Ukratko o vitaminima

A – mrkva, agrumi, maslac, sir, jaja.D – mlijeko, jaja, jetra bakalara, masna riba.E – kukuruz, suncokret, maslinovo ulje; grašak.K – zeleno lisnato povrće, špinat, prokulice, bijeli kupus i cvjetača, žitarice od cjelovitih žitarica.B1 – svinjetina, zob, orašasti plodovi (lješnjaci).B2 – pšenične mekinje, soja, brokula, jetra, žumanjak, sir.P – zeleno povrće, orašasti plodovi, žitarice od […]